認知症の機能を改善出来る方法見つけました！若返る情報をあなたに教えたい！
これを見てください！
我が家の年がら年中
ジャンジャンバリバリ♪
大きい薔薇ちゃんです🍉
風呂
厠
部屋
キッチン
薔薇屋敷へようこそ的な
あなただけに耳より情報
教えます
テーマ
✔️ボケ封じ
脳の代謝にとっては、
いいストレス
それは、ガンマです！
都合のいい事だけ脳に
記憶覚えていて
のんびり暮らしながら、
人間観察のお紅茶
を召し上がるのがいいと思う
それが、店の方がいい気がする！
⚫ヒーリングガンマ
サウンド
✔️日常こんな感じで
過ごされるのが
乙です！
認知機能の改善につながる
可能性がある特殊な音を使った
独自番組の放送を始めるらしい
東北地方１７局が連携
東北ケーブルテレビネットワーク
（ＴＣＮ）
視聴者に無理なく長期的に
認知症の予防や認知機能の
ケア狙いだそうです
そうです。
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
認知症の6～7割を占めるア
ルツハイマー病は、脳内に
アミロイドβ（ベータ）という
たんぱく質が蓄積して
正常な神経細胞を破壊し
記憶を司る海馬を
委縮させてしまう
病気と考えられている
そうです。
世界中で患者が増
えているが、いまだに
根本的な治療法が
見つかっていない。
えっーーーー！
脳波は周波数によって
β波、γ波に、α（アルファ）
波、δ（デルタ)波
θ（シータ)波
を加えた大きく５種類に
分けられる。
そうです。
脳波では、
リラックスした
状態のときに出現する
α波が有名だが
研究で使われた
γ波は、瞑想
など高次の精神活動の
際に出やすい
そうです。
「ガンマ波サウンド」
とは
記憶や思考を行う際に
現れる脳波であり、ガンマ波の
音を聴かせることで
マウスの認知機能が
改善されたり、ヒトを
対象とした臨床試験で
認知機能の
低下や脳萎縮の
抑制が期待できる
可能性が示され
ています。
そうです。
海外の研究
マサチューセツ
工科大学の研究では
40Hz周期の断続音
（1秒間に40回オン・オフを繰り返す音）
を認知症のマウスに
聞かせることで
脳の
アミロイドβの減少
が見られたとして
注目を集めているのだ。
そうです。
🔜😶🌫️脳にいい影響が
あるらしい技術
アミロイドβっていうのは
40Hzの変調音を
聞くことで、脳に
とっての老廃物で
あるアミロイドβ
を代謝しやすい
脳の状態が
生まれるの
ではないかと期待
そうです。
アミロイドβは、
脳のゴミだそうです
ゴミって‥不要なものですね・
脳を使うと出て
きて、誰にでもある
ものなんですが、過剰に
溜まっていってしまうと
よくない影響が
出てくる。
排除しやすくする効果を期待
じゃっ
脳のメンテナンスは・・
スタばで、1日居れば
解決と思ってはいけないよ
瞑想もお勧めです♡
コレで認知予防
良かったでしょう
ブログ読んで！ウンうん！
めんどくさい方
肩慣らしにドウゾ
スポンサーリンク
第2弾
キャベツ
緑色の葉物野菜を
毎日食べていると
記憶力と思考能力の
低下を抑えられる
可能性があると
いう調査結果！らしいです
旬キャベツは美味しいだけではない
緑色の葉物野菜を
毎日食べると
認知能力の衰えを抑えられる
先進国では社会の
高齢化が進み、認知症が
急激に増えています。
認知症を予防する
ための効果的な戦略が
求められています」
と、ラッシュ
大学医療センター
のマーサ クレア モリス氏
緑色の葉物野菜
を1日に
1回以上食べている人は
ほとんど食べない
人に比べ
記憶力と思考能力のテスト
めんどくさい方
肩慣らしにドウゾ
スポンサーリンク
で低下率が低く、認知
能力では最大で11歳
の差が生じることが
明らかになった。
元気になるブログです
チャンネル登録は→asazumi１１１１
日本食に認知症を
予防する効果
活性酸素を抑える
抗酸化作用がある
⚫老けにくい見た目と
健康維持の体
🖤葉菜類(キャベツ・ホウレンソウ・レタス・ケール
コマツナ・ハクサイ)
🖤 根菜類(ニンジン・トマト・ブロッコリー・カブ・ゴボウ)
🖤 豆類(大豆・インゲン・グリーンピース)
🖤 全粒穀物(小麦の全粒粉や玄米)
🖤不飽和脂肪酸の多い植物オイル(オリーブオイル)
🖤 魚(マグロ、カツオ、サーモン、サバ)
チキン(脂肪の多い皮の部分を取り除く)
ナッツ類(クルミ・アーモンド・ピスタチオ)
認知撃退運動です
脇には重要な神経が脳から
インストールされる！
✔️この動きで
元気になりますよおぅ。
↓
ヒマリ
Follow me!
