コメ価格、13週連続止まらぬ高騰！美容効果抜群の効能です➡美肌効果は勿論あります！
🌿お肌のトラブル回避
知っトク納得
ご安心ください。
全世界に向けての
とっても楽しい
私のブログです
▪️美人になるかもしれない
秘密のご飯を
召し上がれレシピ
寿司シャリでドーゾぉです！
タンパク質上質ごはんですよぉ！
美肌効果は性別問わず
大事です
人からの印象も良く
なるようです💘
🤍米です
お米を食べることにも
意味がある美白
💗💓美肌効果
お米を食べると同時にビタミン
まで
しっかり摂取できる！
✔️内側からも外側からも
肌を美しく保てます
🤍調べたら
デトックス効果
⚫🌿便秘が解消
効果が得られます。
⚫🌿美人健康を手
に入れられる。
⚫🌿肌の美しさはその人
の印象を大きく左右
するらしい
プラスの影響🌿
🤍ご飯と言ったら
⚫🌿美しいボディライン
筋肉量は基礎代謝量に
比例するので、筋肉量が
増えれば
エネルギー代謝が
高くなり、体脂肪を
蓄えにくいカラダ
をつくることが期待
米Power
１ 💗 適度に筋肉量
２ 💗 キュッとし
まったウエスト
３ 💗 カラダ
をもつくる
タンパク質
↓
髪などを美しく保つ
ためにも不可欠な成分
【髪などを美しく
保つためにも
不可欠な成分】
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ビタミン
↓
体のエネルギー
体力を付けたい方に
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亜鉛
↓
皮膚や髪を守る
働きがあります
タンパク質の
代謝を促す
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食物繊維
↓
摂取は
便秘解消の効果
食物繊維による作用
糖質以外の成分も
さまざまな役割
を持っている
玄米は白米と比較して
栄養価が優れている？
🩵玄米のデメリットは？
玄米は白米と比べて
ビタミン・ミネラル・
食物繊維の
副栄養素が豊富に
含まれている
「パーフェクトフード」
と言われているそうです
消化機能が弱ってい
るときは玄米の
✔️重湯
✔️おかゆ
がいいそうです。
❤️🩹一番の味方を
コッソリあなただけに
教えたい☆
13週連続で値上がりした
コメ代金！
過去最高値を更新しました・・
・・
ご飯にはこんなに
栄養素が含まれているのです
💟お米を選び食べることで
足りない栄養素を補えます
✔️白米の栄養
ビタミンB1
B2
カルシウムやナトリウム
⚫水分60グラム
⚫タンパク質2.5グラム
⚫炭水化物37.1グラム
⚫食物繊維1.5グラム
優良な栄養米で
若返りは出来るはずです
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今日のトピックス
※米※コメ※こめ
✔️ポイントここね！
白いお米の中に
茶色や黒
（斑点）のお米が
混じることがありま
すが、これらは問題
のあるお米ではなく
むしろ安全・安心で
おいしいお米である
ことの証明なのです。
こういったお米は
「斑点米」と
呼ばれており
カメムシがお米の
養分を吸った跡なのです。
斑点米の混じらない
お米は確かに見た目は
✔️きれいなのですが
それは農薬
（殺虫剤）を
🩶使用しているか
らで、🩶
安全・安心
とは言えません。
と書いてる
虫がお米の養分を
吸っただけ
ですので
健康への悪影響は
全くございません。
と書いていた。
脳の活動
エネルギー源です
炭水化物（ブドウ糖）
集中には、一番の方法です
✔️麦ごはんには
血糖値上昇
の抑制の効果が期待できる
水溶性食物繊維
の一種
「β-グルカン」が
含まれています。
成分➡白米
🩶茶碗1杯
たんぱく質 3.3g
脂質 0.4g
炭水化物 48.2g
糖質 47.8g
食物繊維 0.4g
体を老化させる
活性酸素の働きを
抑制し、細胞の
🖤劣化や老化を
遅らせる作用が
あります。
適量のお米を毎日
食べれば、ビタミンに
よる
🤍若返りや
病気予防効果も
期待できる
※1989（昭和63）年度に
消ひ税が初めて導入！
✔️それまで、しょう費税なんか
なかったんです！
いろいろ
な品目に
か税もされていました。
おとろしいことです
がめついヤつらで
御座います
せコッ！
話は、変わりますが
最近嫌に胸騒ぎするので
多分重宝すると思いますよ
夏場・・良かったら、見てみてね
夏得意じゃない人や
ペットちゃんにも必要に
なるかと思います・・
お薦めです
↓
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もう、トラんプイーろンさんの
世界まともな人に、にホんの
チュだけの政ｊごっこ遊び
をリセットで！
誰もきがつかない？
本当にヤバいんだって
パすポートある
といいよ
10年がいいよ5年は直ぐだから
にほンのパスポートは
世界でいちばん
信用あるので
べいへりに
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おススメです！
ヒマリ
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