【蟹です！！】

20代～夜間まで一生懸命働いている

人が好む鍋料理調べてみました！

断然カニ料理(蟹鍋)1位でした！

 

財が満ち溢れそうで

お薦めです！

少しですが…

クジ当選したので

記事にしました

３００えん

蟹さんの主な栄養と

料理若返りに必要な情報

 

ストレスを緩和する栄養素

タンパク質やビタミンB群

カルシウムなどがあります。

 

蟹には豊富に若返りに

必要な成分沢山ありました

 

アスタキサンチンには

筋疲労の軽減

眼精疲労の改善

タウリンによる疲労回復

 

カニはコレステロールを下げる効果

あるらしい

カニは、エビと同様コレステロール値が高いが

 

肝機能に働きかけて、

血中コレステロールを

下げるタウリンを豊富に持っている

 

※生活習慣病の予防効果があります。

 

また、味覚障害の予防に

亜鉛と鉄を助けて

血液を生成する

働きのある銅も多く

含んでいるようです。

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食べて若くいつまでも

スタミナを付けて

頑張れます！

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アスタキサンチン

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アスタキサンチンはビタミンEの1,000倍、

ベータカロテンの40倍

といわれる

抗酸化作用があるということです

抗酸化作用で身体の酸化を抑えれば

 

美容面では「美白」「美肌」

「アンチエイジング」を期待でき

健康面では動脈硬化や

肥満の予防にも効果

があるようです必見！

 

蟹鍋には

この食材

白菜 鍋の定番野菜といえば白菜。 

長ねぎ 長ねぎはじっくり

加熱すると甘みと旨味が出て

トロッとした柔らかい口当たりになります。 

 

豆腐 カニ鍋に豆腐を入れるなら

煮崩れしにくい木綿豆腐や

焼き豆腐がおすすめです。 

 

きのこ類 

春菊 にんじん 

水菜 もいいよ

ホタテ

海老

でも蟹は最後に

旨みが大切

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蟹食べ過ぎはでボタン飛ぶから

気おつけよう！

 

2匹全部丸ごと食べた時ありましたが

今は1匹で満足している

 

 

柔らかくておいしいので

 

買いだめして

コラーゲンたっぷりで

カニをコラーゲンに包むと

若返ります

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年末には、親しい友人に

蟹喜んで配ってます！

鍋パーティーも

蟹キムチ鍋とか

凄い美味しいよね

 

 

蟹はね！交友関係を

スムーズに保つ食材みたいです

 

今年は、ブログやYouTubeで

遊んだので！

また若返る

 

 

顔が生き生きと朗らかに戻ってきて

顔も若返って２０代と

他人に何人かに言われたので

事実でしょう

蟹か？

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顔は明らかに何か変わってきてる

自分の実験結果です

 

蟹おかげなのか？

 

 

 

来年目標！若返り健康

 

 

 

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ダイエット効果期待なら

だけどね

 

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見るだけではなく

自分のために健康によい

 

若返りにもなります

一度試してみるのも

 

良いかと存じます

 

自分に自信つくし

 

自信の言葉

 

🤍自分はとても運がいい

🤍すべて順調

🤍やればできる

🤍人生最高は今

🤍今日もいい日だった

🤍今、生きていることに感謝

🤍きっといいことがいっぱいある

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